7 de abril de 2016

7 de abril Día Mundial de la Salud

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud, cuyo lema este año 2016 es, "Vence la diabetes", sus objetivos: intensificar la prevención, mejorar la atención y reforzar la vigilancia de esta enfermedad.
Trabajar los hábitos saludables debe ser una tarea continua de padres y educadores, porque es en la familia y en el colegio donde los niños aprenden a adquirir habilidades personales y sociales que le permiten crear unas actitudes positivas, mejorando así su bienestar y  salud.

Por ello debemos trabajar diariamente:
  • El cepillado de dientes. 
  • Acostarse temprano: el sueño, en estas edades es muy importante y los niños deben dormir entre 9-11 horas diarias, favoreciendo de esta manera el aprendizaje, asimilación de experiencias y crecimiento.
  • El desayuno, fundamental en una dieta sana y necesario para un buen rendimiento escolar. 
  • El lavado de manos siempre antes de comer.
  • Realizar actividades físicas, practicando algún deporte o simplemente jugando en el parque con sus amigos. 
  • Evitar las golosinas, solo en los cumples.
  • El consumo de fruta fresca.
  • Valorar nuestro entorno y aprender a cuidarlo.
  • Ser cordial con quienes nos rodean, nuestra sonrisa la mejor herramienta. 


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