Seguimos con la práctica y el desarrollo del mindfulness en el aula, bien a primera hora de la mañana, a mitad del día para relajarnos o sencillamente antes de la despedida, trabajar la concentración, atención y conciencia nos está ayudando a desarrollar muchas habilidades como :
- El autocontrol.
- El respeto.
- La paciencia (tan necesaria en estas edades).
- La tolerancia.
- Refinamiento del sentido del oído.
- La no competitividad.
- La no violencia.
- Empatía.
En suma valores y habilidades sociales muy importantes para el desarrollo de la educación emocional. A través de juegos y canciones, aprendemos posturas, a relajarnos y también a respirar y por lo tanto a ser conscientes de nosotros mismos, desarrollando el cuerpo y la mente.
Para realizar este tipo de actividades es necesario un espacio amplio y nosotros tenemos la suerte de disponer de una clase grande con una zona central que nos permite hacer este tipo de ejercicios. Es necesario hacerlos de forma periódica, para que cobren significado y los niños vayan entendiendo de forma gradual el sentido de las mismas.
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