Vivimos en una época de prisas, correr constante y sin querer se lo vamos transmitiendo a nuestros hijos, es por ello necesario trabajar en casa y la escuela la relajación y diferentes técnicas de meditación y calma, que nos ayudarán a la autoregulación y control de nuestras emociones.
Aprender ejercicios sencillos de relajación pueden ayudar a los niños a prevenir las consecuencias derivadas del estrés, como pueden ser dificultades en los aprendizajes o trastornos de conducta.
Una de las que practicamos en clase de forma regular son los masajes, es una forma de comunicarnos y crear lazos positivos entre nosotros, los masajes nos ayudan a relajarnos y afianzar nuestra autoestima.
Rompo un huevo (Canción popular)
Rompo un huevo, rompo un huevo, (masaje cabeza con la palma de las manos abiertas)
cae la yemita, cae la yemita, (toda la espalda)
suben las hormiguitas, bajan las hormiguitas, (con los deditos por toda la espalda)
suben los elefantes, bajan los elefantes, (con los nudillos)
suben los vampiros, te chupan la sangre, te chupan la sangre, (cosquillas)
bajan los vampiros,
sube la serpiente,
rodea tu cabeza,
maravillosooo!!!...ahora entiendo de dónde venía el vampiro que te chupa sangre..jajajajaja....
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